Momentos com Ana

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nFAsUIpL8B4#! Não resisti. Adorei  o Vasco Palmeirão! Está maravilhoso!

S. Valentim vrs Amor Comercialização, falsidade, vermelho, preto, penas, rendas, corações, chocolate, massagem. Spa, hotel, lareira, neve, viagem, praia, sol, mar, lençol, cetim, vermelho, preto. Champanhe, morangos, chocolate, beijos, massagem. Jantar, espetada de frutas, Maça do Amor, Gambas apaixonadas com Lima e Paprica. Juras de amor, esquecimento, flores, chocolates, beijo. Joias, anéis, colares, amantes, Motel, gelado. Amor, lealdade, aventura, loucura, sofrimento, paixão, felicidade. Rosas vermelhas, alegria, jantar a dois, romance, romântico, champanhe, confissões. Champanhe, morangos, corações enamorados, vivências felizes, beijos apaixonados. Tudo isto combina com o dia de S. Valentim. Muito amor, muita alegria, muita paixão, alguma dualidade, por ventura alguma traição, por vezes alguma falsidade, esporadicamente uma fatalidade. 14 de fevereiro celebra o amor, a paixão, o acender da chama, o apalavrar de um grande contrato para a vida, ou talvez n

12 de fevereiro Hoje é Carnaval para uns e para outros não! Mas isto foi um à parte. Depois desta primeira semana, penso que já emagreci cerca de 1kg. Embora não tenha feito tudo a 100% , parece ser um resultado razoável. Durante esta semana tive em casa a minha filhota que está a estudar fora e, como tal sempre se come um pouco em excesso, e por vezes um doce. Então foi assim, comeu-se uma pizza, um arroz doce, um bacalhau com natas, um frango com natas, mas também se comeu um peixe assado, umas sopas, umas saladas, um peixe no forno com verduras. Enfim, houve asneiras, mas, por vezes, também houve  bom senso alimentar. No sábado fui fazer mais uma caminhada, Eu sei, eu sei  ... que deveria ter ido mais vezes, mas eu faço o percurso para o trabalho e de regresso a casa todo a pé, portanto também não se pode pedir muito. Mas já prometi à minha outra filhota, a que é toda desportista, que me vou portar bem e estou a voltar a entrar de novo em Modo Dieta. No post anterior, p

4 de fevereiro, iniciei a minha nova maneira de viver. Fui fazer uma caminhada, no domingo,  dia 3, com toda a família e como não podia deixar de ser a Mimi também foi (nossa cadelinha). Foi uma manhã divertida. Caminhámos quase 2 horas e fomos até à praia. Estava um dia lindo e, muita gente a passear. Ao almoço comemos salmão grelhado e salada de alface e tomate a acompanhar. Depois tivemos uma tarde de sofá, a ver filmes, com muita alegria e a família toda junta, como eu gosto. Em baixo mostro um pouquinho da minha caminhada, acompanhada com a Mimi.

Dia 00 Ola meninas, tal como prometi já fui à consulta com a nutricionista. Então é assim: -  Tenho que fazer refeições de 3 em 3 horas, são umas 6 refeições diárias; -  Posso comer pão ao pequeno almoço e por vezes ao almoço ( a Dra, foi boazinha comigo em relação ao pão porque sabe que o meu dia a dia não é fácil e como tal nunca tenho tempo para almoçar, assim resolveu dar-me esta benesse), só por isso gostei da dieta proposta; - 1,5 litros de água por dia e chás; - E como não podia deixar de ser exercício físico, ora como já tinha referido o meu dia não é propriamente das 9 às 5 e como tal só posso fazer algumas caminhadas ao fim da noite, então, nessa altura convido toda a família para me acompanhar, favorece bastante o facto de ter uma filha com o curso de Educação Física e Desporto e Personal Trainer, ajuda bastante. - E então estão algumas coisas reveladas vou começar a fazer essa tal dieta a partir de amanhã. Por isso agora meninas não percam as minhas próximas postage