Momentos com Ana

Cantinho salutar Dia 0 O ra bem, parece que já me decidi! Tendo em conta que me pesei e sinto que estou com um volume um pouco alto para a minha pessoa, para além de que a roupa já quase não me serve, aliás a maior parte dela não me serve mesmo. É oficial, vou a uma dietista para tentar perder aqueles 5 kg a que me propus nos desejos para 2013. Uma pessoa vai deixando andar e vai comendo de tudo um pouco, ou seja: doces, salgados, fritos (é tão bom um carapau frito), lasanhas, natas, enfim, tudo a que se tem direito e mais alguma coisa. Sim, vou hoje a uma consulta! Está decidido! Vamos ver o que trago como recomendações, eu vou tentar colocar aqui o que vou fazendo durante esta nova etapa na minha vida! Não prometo postar todos os dias, mas vou tentar. Desejem-me sorte para em 2 ou 3 meses já estar na minha melhor forma, isto é, com 60 kg. Sei que tenho de ter muita força de vontade, mas também já não é a primeira vez que recomeço uma dieta. Umas são melhores que

Com o recomeço de um novo ano costumamos ter sempre grandes objetivos e grandes metas a atingir. “ Vamos fazer assim, vamos fazer aquilo, temos de ir aqui, ali ou acolá ”, enfim, vivemos nesta grande esperança que para o ano é que é, tal como as dietas, “ amanhã vou começar ”, mas por vezes não conseguimos ser realistas, nem concretizar aquilo que pretendíamos fazer. Por isso é conveniente pensar bem e esquematizar com dados reais o que pretendemos alcançar no final do ano. Então é assim, desejo:   Perder peso (5 kg)   Dedicar mais tempo ao marido, filhas e família   Desfazer-me de parte do meu guarda-roupa   Vender utensílios supérfluos, que se encontram em duplicado ou triplicado, no OLX   Fazer aplicações poupança todos os meses de pelo menos 30% do ordenado (mas agora com a nova tabela de IRS já não vou conseguir).   Fazer exercício todos dias (uma caminhada, nem que seja ir a pé para o local de trabalho)   Traçar objetivos mensais   Fazer pelo menos uma